ひな祭りですね。
太ももを引き締めるエクササイズをひな人形バージョンでお届けします!?
・・・どうぞリンクをクリックしてやり方の説明をご覧ください。
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ひなまつりに太もも引き締めエクササイズ
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ひなまつりに太もも引き締め!
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ひなまつりに太もも引き締め!携帯版
イラスト動画はお内裏様とお雛様のふたりで行っていますが、
ひとりでも、もちろんOKでっす!(^^♪
あ、ひな人形の衣装は着なくてもかまいません・・・(^^♪
足をクロスしないで真横に踏み出すエクササイズと
セットにして行うとより効果的です。
→美脚の横ステップ