ひな祭りエクササイズ？！

[ひな祭り] ブログ村キーワード
ひな祭りですね。
太ももを引き締めるエクササイズをひな人形バージョンでお届けします！？


・・・どうぞリンクをクリックしてやり方の説明をご覧ください。
　↓　↓　↓　↓　
ひなまつりに太もも引き締めエクササイズ

スマホの方はこちら
↓↓↓
ひなまつりに太もも引き締め！

携帯でご覧になっている方はこちらです。　
　↓　↓　↓　↓　↓
ひなまつりに太もも引き締め！携帯版

イラスト動画はお内裏様とお雛様のふたりで行っていますが、
ひとりでも、もちろんOKでっす！(^^♪

　あ、ひな人形の衣装は着なくてもかまいません・・・(^^♪

足をクロスしないで真横に踏み出すエクササイズと
セットにして行うとより効果的です。
→美脚の横ステップ